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Online-Fortbildung zum Ganzheitlichen Stress-Coach (Low Carb / LCHF / Keto)

Über die Hälfte der deutschen Bevölkerung fühlt sich dauerhaft gestresst. Darunter leiden Arbeitskraft und Lebensqualität.

Sie sind Ernährungsberater/in, Ernährungscoach oder Heilpraktiker mit Schwerpunkt Low Carb/LCHF/Keto und wissen, dass selbst die beste Ernährung schnell bei Stress unter die Räder gerät?

Wenn Sie Ihre Klienten in dieser Situation ganzheitlich beraten und in der Stress-Resistenz stärken möchten, dann gibt Ihnen diese Fortbildung zum ganzheitlichen Stress-Coach (mit Schwerpunkt Low Carb-/LCHF-/Keto-Ernährung) optimale Voraussetzungen an die Hand.

Ein weiteres Plus: Es ist eine Fachkompetenz, die Sie von anderen Stress-Coaches unterscheidet, denn die Ernährung spielt bei typischen Angeboten zum Stressmanagement bislang kaum eine Rolle – obwohl sie einer der wichtigsten Hebel ist. Sie können sich daher als außergewöhnliche Expertin positionieren, leichter Klienten gewinnen und die Umsetzungserfolge steigern.

In dieser Fortbildung lernen Sie fundiertes Wissen und praktische Anwendung zu Stress und seiner Wirkung auf Körper und Ernährung, die Grundpfeiler der Anti-Stress-Ernährung, schnelle und langfristige Stärkung der Stress-Resistenz, Umgang mit stressbedingten Gesundheitsproblemen, sowie der Esstypologie bei Stress. Alle Inhalte, Übungen, Rezepte und Fallbeispiele können Sie zur Steigerung der persönlichen Stress-Resistenz ebenfalls nutzen und sofort umsetzen.

Es handelt sich um einen Onlinekurs mit 5 Live-Webinaren, schriftlichen Lerneinheiten auf der Kursplattform, Austausch der Teilnehmer/innen in einem Forum, sowie individueller Betreuung per E-Mail.

Was steckt in dieser interaktiven Fortbildung? 

6 thematische Einheiten: 5 inhaltliche Module und 1 Anti-Stress Werkzeugkoffer für Materialien und Methoden zur Arbeit mit Klienten.

  • Die Lerneinheiten bestehen aus einem Live-Webinar und  jeweils kleine E-Books im pdf-Format für das Selbststudium. Sie ergänzen und vertiefen die Inhalte aus den Webinaren
  • Fallbeispiele zur Diskussion der praktischen Anwendung unterstützen bei der schnellen Umsetzung im realen Leben
  • Ein Quiz zur Selbstüberprüfung der Inhalte rundet das theoretische Know-how ab

5 Live-Webinare (jeweils 1 Stunde) als Grundlage jeder Lerneinheit (mit Aufzeichnung)

  • In Live-Webinaren wird jedes Lernmodul per Videoübertragung vermittelt, es gibt die direkte Möglichkeit für Fragen und Austausch über einen Chat – auf Wunsch auch per Ton und/oder per Bild über Ihren Kopfhörer bzw. Webcam. Dies entspricht einem Präsenz-Seminar, nur eben online. So können Sie von jedem Ort mit Internet aus teilnehmen, ohne Anreise und Übernachtung.
  • Alle Webinare werden aufgezeichnet, so dass sie im Anschluss zur Wiederholung angesehen werden können, oder falls eine Live-Teilnahme zu einem Termin nicht möglich war

Austausch der Teilnehmer während der gesamten Kurszeit

Kommentarfunktion im Onlinekursraum: Kommentieren, fragen und interagieren Sie.

Individuelle Betreuung per E-Mail

Sie haben individuelle Fragen oder Rückmeldungen zu den Inhalten? Dann erhalten Sie von der Kursleiterin per E-Mail persönliche Antworten.

 

Zertifikat

Auf Wunsch können Sie einen Stress-Coach Basis-Plan ausarbeiten, der Ihre persönlichen Erfahrungen und Empfehlungen aus dem Kurs zusammenfasst und als Grundlage für Ihre weiteren Beratungen von Klienten dient. Wenn Sie diesen Basis-Plan bis spätestens 4 Wochen nach Kursende vorlegen, erhalten Sie das Zertifikat „Ganzheitlicher Stress-Coach (LC)“ von der LCHF Deutschland Akademie und dem Institut für Evolutionäre Gesundheit.

Jetzt Infos zur Fortbildung anfordern!

Online-Fortbildung zum Ganzheitlichen Stress-Coach (Low Carb / LCHF / Keto)

Profitieren Sie vom Wissen der Dozentin

Dr. Sabine Paul

  • Molekular- und Evolutionsbiologin: Evolutionäre Gesundheit und Ernährung
  • Interdisziplinäre Promotion
  • Über 13 Jahre Berufserfahrung in internationalen und mittelständischen Unternehmen, Forschungsinstitut und Naturmuseum
  • Gründung und Leitung des Instituts für Evolutionäre Gesundheit
  • Seit 2006 Themenschwerpunkt Konzentrationsfähigkeit und Ernährung
  • Seit 2008 Online-Kurse
  • Geprüfter Burnout-/Balance-Sensor | Blitz-Entstressung nach Seiter
  • Sachbuchautorin
  • Referentin
  • Vortragsrednerin (Speaker)
  • Beratung, Workshops und Seminare in Unternehmen, für Selbständige/Freiberufler und in Bildungseinrichtungen
  • Beratung und Kommunikation für Gesundheits-Innovationen
  • Motto: Wecke mit Genuss, was von Natur aus in dir steckt!

Kosten und Termine

Der Preis beinhaltet den Online-Kurs, Webinare, Webinaraufzeichnung, Lern-Dateien, persönliche Betreuung, Zertifikat nach Erfüllung der Voraussetzung.

  • Frühbucherpreis: EUR 550 netto, zzgl. gesetzliche MwSt. = EUR 654,50
  • Regulärpreis: EUR 600 netto, zzgl. gesetzliche MwSt. = EUR 714,-
  • LCHF-Ernährungscoaches: Bitte Gutscheincode bei der LCHF-Deutschland-Akademie anfragen
  • Termine im Moment auf Anfrage

Inhalte der Fortbildung

1. Stress und die Wirkung auf Körper und Ernährung

  • Die biologische Stress-Reaktion
  • Stress und die Lust auf Fett und Süßes
  • Stress und das zweite Gehirn im Bauch

2. Die Grundpfeiler der Anti-Stress-Ernährung

  • Grundpfeiler Anti-Stress-Ernährung, Tipps zu Nahrungsmitteln und Getränken
  • Ernährungsschwerpunkt LCHF-Low Carb-Paleo
  • Anti-Stress Ernährung für Frühstück, Mittagessen, Snacks, Abendessen

3. Schnelle und langfristige Stärkung der Stress-Resistenz

  • Adaptogene: Stress-Resistenz mit Pflanzen langfristig stärken
  • Blitzhelfer für akute Stress-Situationen
  • Stressmanagement und Ernährung: Power-Pausen mit Genuss

4. Stressbedingte Gesundheitsprobleme

  • Histamin-/Laktose-Intoleranz
  • Fruktose-Malabsorption
  • Leaky Gut, Entzündungen und Autoimmunerkrankungen
  • Depression
  • Müdigkeit
  • Tinnitus

5. Essverhalten bei Stress  

  • Stressesser-Typologie, Emotionales Essen, cleveres Soul-Food
  • Stolpersteine meistern, Ernährung erfolgreich verändern, auch bei Stress: Das 9-Schritte-System

6. Anti-Stress-Werkzeugkoffer      

  • Kleiner Stress-Coach-Leitfaden
  • Stresslevel messen
  • Buchtipps, Einkaufstipps, gute Links
  • Materialien und Handouts für Klienten

Ihr Nutzen aus dieser Fortbildung

  • Sofort umsetzbare wissenschaftlich fundierte und praxiserprobte Inhalte: Sie können in Ihrer Beratung gleich mit Know-how, Hintergrundwissen und alltagstauglichen Hilfestellungen durchstarten. Am Ende erhalten Sie einen „Kleinen Stress-Coach-Leitfaden“, der die Inhalte zusammenfasst und als Begleiter in Ihren Beratungen hilfreich zur Seite steht
  • Besondere Fachkompetenz durch die Kombination von Ernährung und Stressmanagement: Sie unterscheiden sich deutlich von der Masse der Stressmanagement- und auch der typischen Ernährungsberatungsangebote. Dadurch können Sie sich besser positionieren, gewinnen leichter Klienten und können nachhaltiger beraten
  • Zeitlich flexible Online-Fortbildung ohne Präsenzpflicht und Reise: Sie eignen sich die Inhalte zu dem Zeitpunkt an, der für Sie am besten passt. Sie sparen zusätzlich Reisezeit. Reisekosten und Tagungspauschalen vor Ort entfallen, d.h. Sie sparen obendrein Fortbildungskosten – und Sie können, falls Sie terminlich oder familiär stark eingebunden sind, ganz nach Ihrem Rhythmus teilnehmen
  • Interaktivität, eigenes Ausprobieren, Verbesserung der persönlichen Stress-Resistenz: Der Mix aus Internet und interaktiven Inhalten gibt Ihnen die Chance auch etwas für sich selbst zu tun. Sie probieren die Tipps und Strategien selbst aus – Leichtigkeit und Genuss spielen dabei eine große Rolle. Sie lassen den Stress bei sich selbst abperlen wie an einem Lotusblatt. Diese Erfahrung können Sie an Ihre Klienten weitergeben
  • Kompakt und stressfrei: Mehr als 10 Jahre Erfahrung mit Onlinekursen stecken in dieser Fortbildung. Deshalb werden Sie nicht mit Material überfrachtet, sondern erreichen mit kompakten Unterlagen und Methoden den optimalen Effekt in überschaubarer Zeit
  • Austausch in einem Netzwerk Gleichgesinnter: Die Low Carb-Ernährungsformen sind im Aufschwung. Hier finden Sie ähnlich denkende Menschen, können sich mit Gleichgesinnten austauschen, knüpfen im Lauf der 9 Wochen Kontakte, die sowohl beruflich als auch privat sehr bereichernd sein können

Jetzt Infos zur Fortbildung anfordern!

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Teilnehmerstimmen

Stefanie Lorenz, www.stefanie-lorenz.com

„Danke für den tollen Kurs, die vielen wertvollen Tipps und Anregungen, es war eine tolle Zeit. Toll fand ich auch die Idee, so einen Kurs online durchzuführen, dieses Konzept bietet gleich noch mehr Möglichkeiten, was Zeit, Weg und auch Austausch anbelangt. Ich würde auf jeden Fall wieder mitmachen.“

Carola Schröder, www.dein-low-carb.de

Richtig klasse. Vor allem die Zusammenfassung ist hilfreich, ich habe sie mir ausgedruckt und habe sie dadurch immer „griffbereit“! Am vergangenen Dienstag führte ich einen Fortgeschrittenen-Gruppen-Kurs zum Thema „Heißhunger“. Dazu habe ich einige Inhalte, die ich in Deinem Kurs gelernt habe, integriert. In der Vorbereitung dazu war ich total froh, dass ich bei Dir teilgenommen habe, denn das hat mich dabei gut unterstützt. Meine Klienten waren völlig begeistert. Der Kurs war also richtig gut für mich. 

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